Qué es el Functional Fitness
Sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Dirigido a …
Sistema de entrenamiento perfecto para cualquier persona con motivación, independientemente de su edad, sexo, capacidades o experiencia previa.
Qué es un WOD
Wod es un anglicismo acrónimo de las siglas «Work Of the Day». Estas rutinas consisten en realizar combinaciones de ejercicios físicos distintos que mezclan gimnasia, fuerza y resistencia.
SF3
SF3 (FEDERACION ESPAÑOLA DE FUNCIONAL FITNESS)
Primer box de Aragón afiliado a la Federación Española de Funcional Fitness. Nace con la idea de aportar un nuevo concepto como centro de funcional fitness.
CHR
CHR (CLUB HALTEROFILIA ROCALLA)
Club perteneciente a la Federación Aragonesa de Halterofilia.
La halterofilia es un deporte olímpico; esta disciplina requiere de un gran entrenamiento de los músculos del cuerpo para adquirir la fuerza necesaria para los levantamientos, además de desarrollar destreza y actitud mental.
RP
RP (THE ROCALLA PROGRAM)
Programa de entrenamiento de Functional Fitness destinado a mejorar el rendimiento físico (fuerza, resistencia, velocidad, agilidad, elasticidad…). Todo ello mediante una planificación y periodización del entrenamiento donde siempre te planteamos nuevos desafíos para que consigas obtener tu mejor versión RX.
Trabajemos juntos para alcanzar tu objetivo
No lo dudes y ven a probar. Contáctanos y te atenderemos y asesoraremos en lo que necesites.
